9種類の雑穀と野菜が手軽に楽しめる! 雑穀ふりかけ野菜入り/浜乙女

2026年7月16日

雑穀ふりかけ野菜入り浜乙女

今回ご紹介するふりかけは、浜乙女の「雑穀ふりかけ野菜入り」です。

雑穀ご飯を炊かなくても、ごはんにサッとかけるだけで手軽に雑穀の美味しさを楽しめる便利なふりかけ。

9種類の雑穀と9種類の野菜が入ってていて、食物繊維やカルシウム、鉄も摂れるのが魅力です✨

「雑穀ごはんは家族が苦手」「自分だけ雑穀を楽しみたい」という方にもぴったりの商品。

今回は、家族で実際に食べた感想を詳しくご紹介しますね。

浜乙女「雑穀ふりかけ 野菜入り」の特徴

「雑穀ふりかけ 野菜入り」には、次のような雑穀が使用されています。

  • はと麦
  • もちきび
  • 大豆
  • うるちひえ
  • もちあわ
  • アマランサス
  • キヌア
  • えごま
  • ごま

さらに、

  • かぼちゃ
  • トマト
  • にんじん
  • ほうれん草
  • アスパラガス
  • キャベツ
  • ピーマン
  • ブロッコリー
  • レタス

といった9種類の野菜入り。

化学調味料不使用で、健康を意識している方にも嬉しいふりかけです。

パッケージ

ママ「今日はこれです」

パパ「ん? スーパーフード! 雑穀ふりかけ」

パパ「雑穀を普通に入れて、炊けばいいんじゃないの?」

ママ「ちょっと違うんじゃない?」

パパ「化学調味料不使用…おぉ~体に優しい感じですね」

ママ「うん」

パパ「あ、浜乙女だ!」

パパ「はと麦、もちきび、大豆、うるちひえ…うるちひえって何だ?」

パパ「もちあわ、アマランサス、キヌア、えごま、ごま…醬油味ですね」

ママ「しかも野菜も入っているらしい」

ママ「かぼちゃ、トマト、にんじん、ほうれん草、アスパラガス、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、レタス」

パパ「へぇ~」

パパ「50gと結構な量が入ってますね」

ママ「うん」

パパ「なんか、パッケージが体によさそうオーラが全開ですよ」

パパ「いろんな色が入ってるね」

パパ「雑穀ふりかけ…」

ママ「スーパーフードって言うと、女性が好きそうな感じだよね」

パパ「スーパーフード…」



ママ「健康志向の人にいいよね」

パパ「食物繊維とカルシム、鉄入り、ほうほうほう」

パパ「いろいろ体の健康にサポートみたいな、そんな感じですか?」

ママ「どうなんだろうね」

パパ「野菜入りって書いてあるね」

ママ「子供にもいいね」

パパ「なんとなく、雑穀の写真がパッケージに載っているだけで、オシャレな感じするよね?」

ママ「うん」

パパ「今までとテイストが違いますよ」

パパ「へぇ~、カラフルだね?」

ママ「野菜が入っているから、野菜チップなのかな?」

ママ「雑穀を混ぜて炊いちゃうとさ、家族がいる場合、雑穀が嫌な人とかいるから」

パパ「そうなの? うちは(雑穀が入っているのが)当たり前だから」

ママ「うちはそうだけど。うちのお母さんは嫌だっていうし」

パパ「あー、そうだね」

パパ「そういうご家庭だといいのか」

ママ「自分だけかけられるもんね」

パパ「雑穀は入れて炊くまでもないけど、かけて食べたい人? よくわからないけど(笑)」

ママ「まあ…」

パパ「はい、いただきまーす」



実食

雑穀ふりかけ野菜入り

パパ「なんかパリパリしてそう!」

ママ「パリパリしてるよ!」

パパ「あー!」

ママ「香ばしい!」

パパ「優しい感じだね」

ママ「この食感が雑穀を食べている感じがするね」

パパ「うん」

パパ「食感的に悪魔のふりかけを思い出すね」(誘惑のふりかけの間違いです…)

ママ「え?」

パパ「天かすみたいな…」

パパ「あ、でもいいね」

ママ「うん」

ママ「雑穀をご飯に入れて炊いちゃうともっちりしちゃうけど、かけて食べるとサクサク食べられていいよね」

パパ「このぐらいのしょっぱさが、ちょうどいいなあ」

ママ「うん、おいしい。ザクザクしてるからおいしい」

ママ「雑穀食べてますって気がする」

パパ「青いのなんだ?」

ママ「ほうれん草かなあ。ブロッコリーも入ってるんだよ」

パパ「オレンジは?」

ママ「人参?」

パパ「黄色は何だろう……まあいろいろ入っているって訳ですね」

ママ「香ばしくていい」

ママ「ちょっとだけ健康になった気がするね。雑穀を食べているってだけで」

パパ「あ、そう?(笑)」

ママ「気分の問題よ!」

パパ「ふぅ~ん」

パパ「オシャレなお姉さんがかけている感じ」

ママ「絶対そういうイメージがある気がするんだよね」

パパ「勝手な決めつけだけど(笑)」

パパ「ウマイ! これいいね!」

ママ「うん、おいしい」

パパ「なんか毎日食べれそう、毎日かけてもいい感じ!」



食べた感想

ひと口食べてまず感じたのは、ザクザクとした軽い食感。

雑穀を炊き込んだごはんとは違い、パフ状になった雑穀の香ばしい食感がアクセントになっています。

しょうゆベースのやさしい味付けで、ごはんとの相性も抜群。

野菜フレークが入っているため見た目もカラフルで、食卓が華やかになるのも嬉しいポイントでした。

「雑穀ごはんは苦手」という方でも、これなら食べやすいと感じる方が多そうです。

■ママ

雑穀のザクザク食感がとても良く、香ばしさも楽しめた。

野菜も手軽に摂れるのが嬉しい。

もう少し薄味でも良いかなと思ったけど、毎日のごはんに使いやすいふりかけで良かった。

おすすめ度:★★★★

■ぼく

体に良さそうな雑穀や野菜が手軽に食べられるのが良い。

醤油味で食べやすく、美味しかった。

おすすめ度:★★★★

■パパ

ザクザクした食感がとても気に入った。

香ばしくて秋が来ない味なので、毎日でも食べたくなる。

普段使いにぴったりのふりかけ。

おすすめ度:★★★★

製品概要

雑穀ふりかけ野菜入り

  • 購入場所:マルエツ
  • 購入金額:192円(税込)
  • 内容量:50g
  • 製造者:株式会社浜乙女
  • 原材料名:味付雑穀(国内製造(いりごま、食塩、砂糖、もちあわパフ、もちきびパフ、キヌアパフ、うるちひえパフ、いりはと麦、醤油、いり大豆、アマランサスパフ、いりえごま、酵母エキス、蛋白加水分解物、鰯煮干粉末、デキストリン))、緑野菜(ほうれん草、アスパラガス、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、レタス)フレーク(小麦粉、澱粉、水飴、植物油脂、その他)、かぼちゃフレーク、トマトフレーク、ニンジンフレーク、のり/着色料(紅麹、カロチノイド、クチナシ)、酸化防止剤(V.E)、(一部に小麦、乳成分・ごま・大豆を含む)

小麦、乳成分、ごま、大豆のアレルギー物質を含みます。

まとめ

浜乙女の「雑穀ふりかけ 野菜入り」は9種類の雑穀と9種類の野菜を手軽に楽しめる、健康志向の方にもおすすめのふりかけでした。

ザクザクとした香ばしい食感が特徴で、雑穀ごはんとはまた違った美味しさがあります。

  • 雑穀ごはんが苦手な家族がいる
  • 自分だけ手軽に雑穀を摂りたい
  • 食物繊維やカルシウム、鉄を手軽に摂りたい

そんな方には特におすすめです✨

スーパーでも比較的手に入りやすいので、気になる方はぜひ一度試してみてくださいね(*´▽`*)

*本記事の評価は、商品をご提供いただいた場合でも普段通り正直に行っています。

【評価基準】

★★★★★:リピート確定!ぜひおすすめしたい

★★★★☆:とても美味しい!また食べたい

★★★☆☆:普通に美味しい、機会があればまた食べたい

★★☆☆☆:好みが分かれる、工夫次第で楽しめる

★☆☆☆☆:ちょっと合わなかった

浜乙女

Posted by ママ