ごましお好き必見！五穀入りで栄養プラス 五穀ごましお／三島食品
今回ご紹介するふりかけは、三島食品株式会社の「五穀ごましお」です。
ごまと塩だけのシンプルなごましおに、五穀がプラスされているのが特徴で、手軽に雑考の栄養を摂れるのが嬉しいポイント。
入っている五穀は、
- えん麦
- 大麦
- もちあわ
- うるちひえ
- キヌア
どれも栄養価が高く、香ばしい風味や食感も楽しめます。
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製品概要
- 購入場所：ダイソー
- 購入金額：108円（税込）
- 内容量：36g
- 製造者：三島食品株式会社
- 原材料名：煎り黒ごま（国内製造）、食塩、砂糖、でん粉、えん麦加工品、大麦パフ、もちあわパフ、うるちひえパフ、しょうゆ、キヌアパフ／祖製海水塩化マグネシウム（一部に小麦・ごま・大豆を含む）
食べた感想
ごはんにふりかけるだけでなく、混ぜ込んで使うのもおすすめ。
塩味がしっかりしているので、調味料代わりとして使うのも良いです。
今回のふりかけアレンジは、「小松菜とちくわのごま塩ナムル」を作りました。
■母
五穀とごまの食感が楽しい。塩味は強めなので、少な目にかけるとちょうど良い。
香ばしさも好み。
おすすめ度：★★★
■息子
五穀が入りなのがすごく良い！
ごまと塩のバランスが絶妙で、とても美味しい！
おすすめ度：★★★★★
■父
五穀の香ばしい味わいが良い。
塩味が強めなので、少ししょっぱい気がするけど、普通に美味しいふりかけ。
おすすめ度：★★★
小松菜とちくわのごま塩ナムル
「五穀ごましお」を使って、簡単なナムル風副菜を作ってみました。
作り方はこちら。
https://shimabucho.com/post-7362/香ばしい五穀とごまの食感がアクセントになり、ごはんにもお弁当にもぴったりの一品です。
「五穀ごましお」は、栄養面でもふうみでもワンランク上のふりかけです。
ごはんにはもちろん、野菜やおかずの味付けにも使える万能長も料として、ひとつ常備しておくと便利ですよ。
※本記事の評価は、商品をご提供いただいた場合でも普段通り正直に行っています。
【評価基準】
★★★★★：リピート確定！ぜひおすすめしたい
★★★★☆：とても美味しい！また食べたい
★★★☆☆：普通に美味しい、機会があればまた食べたい
★★☆☆☆：好みが分かれる、工夫次第で楽しめる
★☆☆☆☆：ちょっと合わなかった
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