五穀の食感が良い！ 五穀ごましお／三島食品

2025年4月28日

今回ご紹介するふりかけは、三島食品株式会社の「五穀ごましお」です。

ごまと塩以外に五穀が入っているのは魅力的ですよね。

五穀は、えん麦、大麦、もちあわ、うるちひえ、キヌアが入っています。

ごましおをふりかけるだけで、手軽に五穀が摂取できるのは、嬉しいですね！

製品概要

• 購入場所：ダイソー
• 購入金額：108円（税込）
• 内容量：36g
• 製造者：三島食品株式会社
• 原材料名：煎り黒ごま（国内製造）、食塩、砂糖、でん粉、えん麦加工品、大麦パフ、もちあわパフ、うるちひえパフ、しょうゆ、キヌアパフ／祖製海水塩化マグネシウム（一部に小麦・ごま・大豆を含む）

食べた感想

ごはんにふりかけるだけでなく、混ぜこんでも美味しいですよ。

塩味が強いので、調味料代わりにも使っても良さそうです！

今回のふりかけアレンジは、「小松菜とちくわのごま塩ナムル」を作りました。

■母

ごごっくとごまの食感が楽しい。塩味は強めなので、少な目にかけるとちょうど良いかも。

香ばしい味わいも良かった。

おすすめ度：★★★

■息子

五穀が入っているのがとても良い。

ごまと塩のバランスが良い。これはとっても美味しい！

おすすめ度：★★★★★

■父

五穀の香ばしい味わいが良い。

塩味が強めなので、少ししょっぱい気がする。普通に美味しいふりかけ。

おすすめ度：★★★

小松菜とちくわのごま塩ナムル

小松菜とちくわにごま油と五穀ごましおを和えました。

作り方はこちら。

香ばしい五穀とごまの食感が美味しいですよ。

良かったら試してみてくださいね。